7. prosinca označava dolazak solarnog termina velikog snijega.
Major Snow
je dvadeset-prvi od dvadeset-četiri solarna termina,
i treći solarni termin zime.
Označava početak sredine-zime.
Veliki snijeg - Narodni običaji
- Igre na ledu
"Manji snijeg ledi tlo, veliki snijeg ledi rijeke." Tijekom solarnog perioda obilnog snijega, mnoge se rijeke zalede, omogućujući ljudima da uživaju u klizanju i igri. Klizanje na ledu u starini se nazivalo "igre na ledu".
- Suhomesnati
"Manji Snow kiseli povrće, Major Snow kiseli meso." S dolaskom solarnog razdoblja obilnog snijega, svako je kućanstvo zauzeto kiseljenjem "slane robe", vješajući je pod strehe da se suši na suncu. Svečano novogodišnje ozračje prožima zrak.
- Hranjenje tijela
Solarni termin obilnog snijega je dobro vrijeme za "hranjenje tijela". Preporučljivo je jesti više hrane bogate proteinima, vitaminima i lako probavljive namirnice. Slatki krumpir, crvene datulje, glog, rotkvice, goji bobice i ovčetina dobar su izbor.
Jak snijeg - Očuvanje zdravlja
- Rano u krevet, kasno ustati
Hladno vrijeme zahtijeva od tijela da koristi Yang energiju kako bi joj se oduprlo. Temperatura je niža noću i ujutro i tada tijelo najlakše troši Yang energiju. Stoga je rani odlazak u krevet i kasno jutarnje ustajanje od velike važnosti za pohranjivanje Yang energije.
- Zaštita od prehlade i bolesti
Kako vrijeme bude postajalo sve hladnije, jaki vjetrovi i obilan snijeg bit će sve češći, pa pripazite da izbjegnete invaziju uzročnika bolesti vjetra i hladnoće. Obratite posebnu pozornost na zaštitu glave, vrata, ramena, leđa, prsa, trbuha i stopala; nosite šešir i šal kad izlazite.
- Obnavljanje Yang energije
Hladno vrijeme može smanjiti Yang energiju, što lako dovodi do nedostatka bubrega i slezene. Konzumiranje više rotkvica može pomoći u ublažavanju ovog stanja.
